Mensely Sporter Talk: Julia van Velthoven

Dat betekent dat zijzelf nog veel invloed hebben in hoe ze dit kunnen inrichten. Tijdens de sessie in het Olympisch Stadion stond daarom deze vraag centraal: “Hoe kunnen POB’ers, met inspiratie vanuit de sport, hun werk zo goed mogelijk invullen?”

Tijdens de door TE geleide interactieve sessie met diverse werkvormen gingen de POB’ers met elkaar aan de slag. Het resultaat was een lijst met acties die ondernomen kon worden om ervoor te zorgen dat de POB’ers hun werk beter kunnen gaan doen. In het tot stand komen van deze acties werden de drie belangrijkste lessen van Julia meegenomen:

1. Maak een plan
2. Zoek de juiste mensen om je heen
3. Geniet van de reis

Julia deelde deze lessen aan de hand van haar reis naar de top. Een reis die gaat over succes, tegenslagen, belangrijke en lastige keuzes en waarin voorop staat dat je continu moet aanpassen waar nodig.

Maak een plan

Het belangrijkste voor Julia is het maken van een duidelijk en uitvoerbaar plan. Weten waar je heen gaat helpt in de motivatie om dit te bereiken. Daarnaast is het van belang dat je een plan maakt voor elk individu. Niet iedereen heeft hetzelfde nodig en Julia heeft dat zelf ondervonden. Ze heeft in haar carrière met verschillende trainers gewerkt, maar niet elke trainer maakt een plan voor elk individu. “Soms maakt de trainer ook een plan voor de groep. Kun je aanhaken? Dan is dat top. Maar als je met tegenslagen te maken krijgt, loop je achter de feiten aan.” Het laatste punt wat Julia aanstipte was dat plannen gemaakt zijn om aan te passen. Elke situatie kan anders zijn en omstandigheden kunnen veranderen. Daar moet je je plan op aanpassen.

Zoek de juiste mensen om je heen

Veel mensen zeggen dat hardlopen een individuele sport is. Voor Julia is dit echter niet het geval. Zij beleeft het echt als een teamsport. “Zonder mijn coach, conditietrainer, fysio, mental support en alle anderen uit mijn team kan ik niet het maximale uit mezelf halen. Ik heb ze nodig en daarom is het extreem belangrijk dat ik de juiste mensen om me heen verzamel.” In het verleden heeft Julia dat niet altijd gehad en dat heeft veel impact op haar reis naar de top gehad. “Gelukkig zit ik nu weer in een omgeving waarin ik mij erg goed voel en dat is te zien aan de tijden die ik loop.”

Geniet van de reis

Het laatste inzicht dat Julia de deelnemers meegaf, is dat zij moeten genieten van de reis. “Op mijn afgelopen trainingskamp in Namibië liepen mijn vriend en ik een bergop. We wilden ieder als eerste boven zijn natuurlijk, dus kwamen daar bekaf aan. Toen de rest boven kwam en met elkaar in gesprek ging over de mooie uitzichten die ze hadden gezien, keken we elkaar aan. Wij hadden alleen maar onze eigen voeten gezien! Als je niet van de reis geniet en je doel niet haalt dan heb je dubbel verloren. Geniet je wel van de reis dan heb je daar in ieder geval al gewonnen.”

Contact

Wil jij met jouw team of organisatie ook geïnspireerd worden door een topsporter van TE? Neem dan contact op met Bertram via bertram@TalentEmpowerment.nl of +316 4636 3834.

Meer informatie over Mensely

Als organisatie wil je wendbare en weerbare medewerkers die met plezier tot aan hun pensioen kunnen doorwerken. Mensely begeleidt opdrachtgevers hierbij met kundige professionals, slimme diensten en de juiste kennis. Het resultaat is niet alleen een succesvolle overgang van de vangnet- naar de maatwerkregeling, maar vooral effectieve teams, loyale medewerkers en minder verzuim. Zij werken samen met TE om met topsporters de eigen medewerkers te inspireren en motiveren op het gebied van wendbaarheid en weerbaarheid. Meer informatie op mensely.nl